パライソ中央 | リハビリデイ　パライソ

リハビリデイ　パライソ中央

　　　　　　　　　Tel/fax: 03-5358-9348

リハビリデイパライソ中央は、平成26年10月にオープンしました。

ほぐし整体は専門的な知識と確かな技術を持ったスタッフが行い、機能訓練では筋肉の柔軟性を高めるためのホグレルマシンを利用したホグレルトレーニングや個別に合わせたリハビリ（歩行訓練、エアロバイク等）を行います。物理療法も赤外線、メドマーなどを設備しております。

体のケアに重点を置いた治療院のようなデイサービスです。心も体もほぐしていきます！！

1人でも多くのご利用者様のご健康のお役に立てられるように、スタッフ一同、精進してまいります！

〒164-0011

東京都中野区中央3-50-9

ワタナベセカンドビル1F

最寄駅：JR中央線・総武線　中野駅　徒歩８分

　　　　東京メトロ丸ノ内線　新中野駅　徒歩8分

営業時間：８時３０分～１７時３０分

営業日：月曜日～土曜日

定休日：日曜日、年末年始

リハビリデイパライソ中央の1日の流れ

午前、午後の２部制となっておりますが、プログラムは午前、午後ともに同じ内容です。

入浴、食事サービスはございません。

9：00/13：30　　パライソ到着　

ご自宅までお迎えに上がります。

ステッカーや店舗広告のない一般車両での送迎させて頂いております。

9：10/13：40　　バイタルチェック　

到着後、ティータイムでゆっくり落ち着いてから、血圧・体温を図り、健康チェックを行います。

9：20/13：50　　準備体操　

初めに座ったままの状態で上半身、下半身のストレッチと軽い運動を行います。指の運動、発声練習、早口言葉、そして簡単な脳トレなども行っています。

脳トレは、漢字問題や地名問題、連想ゲームなど多種様々で盛り上がります。

10：00/14：30　　各プログラム開始　

11：55/16：25　　ティータイム　

全てのプログラム終了後は、ご利用者様同士やスタッフも交えて楽しくお話ししながら、ティータイムを楽しみます。

12：15/16：45　　パライソ出発　

リハビリデイパライソ中央のリハビリプログラムの紹介

ほぐし整体

（マッサージ・ストレッチ）

骨をボキボキならす整体ではなく、筋肉をもみほぐす整体です。

マッサージ・ストレッチをし、身体の柔軟性を高めることにより、転倒予防にもつながります。肩こり、腰痛、膝痛、むくみ等の原因となるコリ固まった筋肉をもみほぐし症状の改善を図ります。

専門的な知識と技術をもったスタッフが個別に約２５分間行います。

ホグレルトレーニング

筋トレではなく単なるストレッチでもありません。ホグレルマシンを使用したホグレルトレーニング（通称ホグトレ）とは、今ある体の機能を取り戻していく”機能訓練の新しい形”となるトレーニング方法です。ホグレルの特徴は「低負荷」「低抵抗」です。リラックスしたまま体を動かすので、筋や神経に負荷をかける事も少なく高齢者の方でも安心して使用することができます。